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Alimentazione ed energia

La salute non si definisce come assenza di malattia, bensì come uno stato di un completo benessere psicofisico e sociale…

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L’arte del cambiamento
Senza escludere il corpo e la nostra mente, come ogni cosa che si irrigidisce col tempo diviene fragile e rischia …
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I BENEFICI DELLO YOGA 
Nella frenesia della vita quotidiana, trovare equilibrio e benessere diventa sempre più essenziale. Lo yoga…
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Pranayama

Pranayama è uno degli elementi fonda mentali dello Yoga,inSancrito Prana significa energie vitale e Yama contollo…

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Meditazione 

La Meditazione è un fenomeno complesso che assume diverse forme a seconda di chi la pratica…

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Consapevolezza

Nel ritmo frenetico della vita moderna, la ricerca di serenità e equilibrio diventa sempre più urgente...